Gebelik Sonrası Beslenme Gebelik sonrası beslenme de anneler hem kendi hem de bebeğinin sağlığı için beslenme şekillerine dikkat etmelidir. İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebekler için anne süt temel ihtiyaçtır. Annenin sağlıklı beslenmesi, gerekli süt üretimini sağladığı gibi annenin de kas kemik sisteminin iyileşmesi ve doğum sırasında oluşan besin kayıplarının giderilmesi için … Continue reading
Gebelik Şekeri (Gestasyonel Diyabet) Hamilelik döneminde vücutta hormonsal değişiklikler oluşur. Oluşan hormonsal değişimler karbonhidrat mekanizmasını etkileyerek karbonhidrat intoleransına neden olabilmektedir. Hamileliğin 24. haftasından sonra tespit edilebilen bu durum “gestasyonel diyabet” halk arasında gebelik şekeri olarak adlandırılır. Anne ve bebek sağlığı için dikkat edilmesi gereken bir başlık olan gebelik şekeri, doğum ardından annenin tip 2 diyabet … Continue reading
Gebelikte Beslenme Gebelik sırasında beslenme hem annenin hem de bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Ancak gebeliğin daha sağlıklı geçmesi için gebelik öncesi beslenme de en az bunun kadar önemlidir. Annenin sağlıklı bir şekilde gebelik sürecini tamamlaması ve bebeğin gelişimi için günlük beslenmeye özen gösterilmesi gerekir. Günlük alınması gereken enerji miktarı ve bu enerjinin dağılımına dikkat … Continue reading
Gebelik Öncesi Beslenme Gebelik öncesi beslenme de bebeğin sağlıklı bir bedende gelişip büyümesi hem sağlıklı bir doğum gerçekleşmesi hem de ilerleyen yaşlarında sağlıklı bir birey olabilmesi için oldukça önemlidir. Planlanan gebeliklerde anne adayının bedenini bebeği için hazırlaması büyük önem taşır. Bu noktada folik aside başlanılması herkes tarafından bilinen ilk adımdır. Folik asit, bebeğin merkezi sinir … Continue reading
Polikistik Over Sendromu Beslenme (PCOS) Diyeti Diyet iyileştirmeleri yoluyla nasıl kilo verebileceğinizi, enerji kazanabileceğinizi ve yaşam kalitenizi nasıl iyileştirebileceğinizi öğrenin. Küçük değişiklikler PCOS ile yaşamda büyük bir fark yaratabilir. PCOS teşhisi konduysa, iyileştirilmiş bir diyet semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilir: PCOS nedir? PCOS Diyeti Sıkça Sorulan PCOS Diyeti Soruları Yenecek Yiyecekler Kaçınılması gereken yiyecekler PCOS ve Kilo … Continue reading
Diyetisyen; Okullarda ve eğitim hizmeti veren kuruluşlarda beslenme eğitmeni ve öğreteni olarak Halk sağlığı merkezlerinde toplum için gerekli görülen beslenme konularında öğretici ve koruyucu diyetisyen olarak Hastane ve sağlık hizmeti veren kurumlarda (obezite, kalp-damar hastalıkları, diyabet, böbrek hastalıkları,enfeksiyon ve tiroid hastalıkları gibi hastalıklara özel olmak üzere diyet hazırlarlar) diyetisyen olarak Yemek üreten ve/veya bunların dağıtımını … Continue reading