fbpx

Tag Archives: hamile beslenme

Gebelikte Beslenme

Gebelikte Beslenme Gebelik sırasında beslenme hem annenin hem de bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Ancak gebeliğin daha sağlıklı geçmesi için gebelik öncesi beslenme de en az bunun kadar önemlidir. Annenin sağlıklı bir şekilde gebelik sürecini tamamlaması ve bebeğin gelişimi için günlük beslenmeye özen gösterilmesi gerekir. Günlük alınması gereken enerji miktarı ve bu enerjinin dağılımına dikkat … Continue reading

Gebelik Öncesi Beslenme

Gebelik Öncesi Beslenme Gebelik öncesi beslenme de bebeğin sağlıklı bir bedende gelişip büyümesi hem sağlıklı bir doğum gerçekleşmesi hem de ilerleyen yaşlarında sağlıklı bir birey olabilmesi için oldukça önemlidir. Planlanan gebeliklerde anne adayının bedenini bebeği için hazırlaması büyük önem taşır. Bu noktada folik aside başlanılması herkes tarafından bilinen ilk adımdır. Folik asit, bebeğin merkezi sinir … Continue reading