Tag Archives: Diyetisyen Fiyatları

Sitrulin / Sirtfood Diyeti

Sitrulin / L-citrulline nedir? Özellikle sporcularda idman etkinliğini arttırmak amacıyla ağırlığı yüksek aktiviteler arasında hızlı toparlanma sağladığı için tüketilen bir amino asit çeşididir. Yapılan analizler sonucu sitrulin amino asidinin yüksek yoğunluklu antrenmanlarda yorgunluğu azaltıp idman performansını yükselttiği gözlemlenmiş. Sitrülin vücut içerisinde arjinine dönüşerek nitrik oksit ölçüsünde artışa neden olur. Bunun sonucunda kas hücrelerinin hem dayanıklılığı … Continue reading