fbpx

Tag Archives: Diyet

Hipoglisemi

Hipoglisemi Hipoglisemi halk arasında kan şekeri düşüklüğü bir kişinin kan şekerinin normal seviyelerinde normal seviyelerin altında olmasıdır. Kan şekeri olarak adlandırılan kanda bulunan glikozdur. Glikoz vücutta temel enerji kaynağıdır. Vücudumuzdaki mitokondriye sahip tüm hücreler glikozu kullanarak enerji açığa çıkarır. Pankreas tarafından salgılanan insülin hormonu aracılığıyla kandaki glikoz hücrelere girer. Glikozdan enerji üretimi gerçekleştirerek hücreler yaşamsal … Continue reading

Gebelik Şekeri (Gestasyonel Diyabet)

Gebelik Şekeri (Gestasyonel Diyabet) Hamilelik döneminde vücutta hormonsal değişiklikler oluşur. Oluşan hormonsal değişimler karbonhidrat mekanizmasını etkileyerek karbonhidrat intoleransına neden olabilmektedir. Hamileliğin 24. haftasından sonra tespit edilebilen bu durum “gestasyonel diyabet” halk arasında gebelik şekeri olarak adlandırılır. Anne ve bebek sağlığı için dikkat edilmesi gereken bir başlık olan gebelik şekeri, doğum ardından annenin tip 2 diyabet … Continue reading

Gebelikte Beslenme

Gebelikte Beslenme Gebelik sırasında beslenme hem annenin hem de bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Ancak gebeliğin daha sağlıklı geçmesi için gebelik öncesi beslenme de en az bunun kadar önemlidir. Annenin sağlıklı bir şekilde gebelik sürecini tamamlaması ve bebeğin gelişimi için günlük beslenmeye özen gösterilmesi gerekir. Günlük alınması gereken enerji miktarı ve bu enerjinin dağılımına dikkat … Continue reading

Gebelik Öncesi Beslenme

Gebelik Öncesi Beslenme Gebelik öncesi beslenme de bebeğin sağlıklı bir bedende gelişip büyümesi hem sağlıklı bir doğum gerçekleşmesi hem de ilerleyen yaşlarında sağlıklı bir birey olabilmesi için oldukça önemlidir. Planlanan gebeliklerde anne adayının bedenini bebeği için hazırlaması büyük önem taşır. Bu noktada folik aside başlanılması herkes tarafından bilinen ilk adımdır. Folik asit, bebeğin merkezi sinir … Continue reading

Diyetisyen Ne Önerir?

Diyetisyen, topluma ve danışanlarına sağlıklı, mutlu ve uzun bir yaşam sunar. Bunu da karnını doyurarak yapar. Artık diyetisyene gitmenin aç kalmak anlamına gelmediğini herkesin öğrenmesi gerek. Toplulumumuzun bu bilince geldiğini sanıyorum. Bütün danışanlarımın ikinci haftalarında seslerini kaydetip yayınlasam ortak bir cümle ortaya çıkacaktır ‘Ben normalde bu kadar yemek yemiyorum’. Biz diyetisyenler bu konu da çok … Continue reading